Memória

Pouco se sabe sobre o funcionamento do cérebro e a maneira como organiza a memória, mas já se tem como certo que a perda da memória está relacionada com a diminuição da irrigação sanguínea do cérebro, por causa do endurecimento de algumas artérias. Além disso, a carência de fósforo e manganês agravam o problema. A perda de memória pode ser causada também por STRESSE, CONVULSÃO, traumas físicos ou psicológicos etc.
Use alimentos tónicos para o cérebro.

Esgotamento - Stress

Perda de energia vital causada por fadiga ou por doença. As actividades que exigem grande esforço físico ou mental, quando repetidas exaustivamente por longos períodos de tempo, resultam em esgotamento e stress.
De modo geral são: insónia, memória fraca, dificuldade de concentração, baixa resistência ás doenças, palpitações, ansiedade, suores frios, etc. Ao menor sinal de esgotamento, interrompa a actividade stressante, ou, se isso não for póssivel, doseie os seus esforços e preecha as horas vagas com actividades mais brandas, permitindo ao organismo compensar as perdas de energia.
O esgotamento pode ocorrer também em consequência de AMENORREIA, ANEMIA e HEMORRAGIA. Descubra a causa do mal, lute por removê-la e reponho a energia perdida, pois de contrário pode-se instalar um quadro de profunda prostração física e mental e de completo desintresse pelas realizações quotidianas.
Para descarregar as tensões nervosas, faça caminhadas matinais descolço na relva ou na areia molhada. Após a caminhada, tome um banho frio.

Colesterol

O Colesterol é indispensável ao organismo, circula nas artérias, faz parte de hormonas e das membranas celulares de todas as células. Tem por função servir de base a centenas de processos químicos desenvolvidos no corpo Humano. Participa na composição do sistema nervoso, na síntese de sais biliares. Embora seja indispensável ao organismo, sua concentração elevada no sangue é responsável por doenças muito graves: doença coronária, angina de peito, aterosclerose, cálculos renais e biliares.
A elevação dos niveis de colesterol no sangue está directamente relacionada com dietas ricas em gorduras, alimentos cárneos, uso de manteiga, banha e vida sedentária.
Algumas pessoas não conseguem metabolizar devidamente o colesterol por deficiência orgânica e ele aumenta para valores perigosos.

Prevenção:
Evite comer carnes, especialmente as carnes gordas. Evite ovos, queijo gordo, banha, manteiga.Combata o sedentarismo fazendo exercícios físicos ligeiros.

Uma boa saúde

A HUMANIDADE sofre por falta de conhecimento...Se os seres humanos tivessem plena consciência dos resultados que acarreta uma alimentação inadequada, pensariam melhor antes de utilizá-la.
O Homem "moderno" alimenta-se mal, vive stressado, fuma muito, alguns sofrem de sedentarismo e outros ingerem grandes quantidades de bebidas prejudiciais. Esta é a realidade do estilo de vida do Homem "moderno", que tantos males lhe acarreta.
Um poeta Romano dizia que "O alimento é remédio para alguns, mas para outros é um grande veneno", e esta frase tem o seu devido lugar: nem todos os alimentos podem ser utilizados livremente, mas podemos aprender a utilizá-los para nosso grande benefício. E nunca é tarde para pôr em prática tal conhecimento.

Dica

"O segredo da felicidade consiste não em fazer o que se gosta, mas em gostar do que se faz."